Utbilda dig till yogalärare
Fördjupningsutbildning i Yoga, Meditation och Kroppens Subtila System
Plats: Första träffen på Nordfjeld Gjestegård, Norge 28-30 Mars
Varaktighet: 7 månader
Startdatum:
1: 28,29,30 Mars 2025
2: 26 April kl 10 -12 30
3: 31 Maj kl 10-12 30
4: 28 Juni kl 10-12 30
5: 26 Juli kl 10-12 30
6: 30 Augusti kl 10-12 30
7: 20 September Fysisk eller över Zoom 13-18:00
Slutdatum:Online-träffar: 1 gång per månad (ca 2:30 timmar per träff) reservation för datum.
Denna utbildning är en djupdykning i kroppens subtila system med fokus på fascia, hållningssystemet, chakrasystemet och hur vi genom andning och meditation kan skapa balans och hälsa i hela kroppen. Under sju månader kommer vi att arbeta både praktiskt och teoretiskt, med regelbundna onlineträffar och förinspelade pass som stöd för din utveckling mellan träffarna.
Utbildningens upplägg:
- Helg 1 – Start i Norge på Nordfjeld Gjestegård
- Datum: 28-30 Mars
- Tid: Lördag 10.00–16.00,
- Söndag 10.00–14.00
Vi inleder utbildningen med en fysisk helg där vi fokuserar på fascia och hållningssystemet. Genom praktiska övningar och teori får du en djupare förståelse för hur kroppen hänger ihop och hur fascia påverkar vår rörlighet och stabilitet. Vi går också in på chakra 1 (rotchakrat) och hur det kopplar till trygghet, stabilitet och grundning i både kropp och sinne.
- Förinspelade pass mellan träffarna
Mellan varje onlineträff får du tillgång till förinspelade yogapass och övningar som hjälper dig att fördjupa din praktik. Dessa pass är utformade för att fokusera på ett chakra i taget, så att du systematiskt kan arbeta med och balansera hela ditt chakrasystem under utbildningen. Vi börjar med chakra 1 (rotchakrat) och fortsätter med ett chakra per månad tills vi når kronchakrat i slutet av utbildningen.
Exempel på förinspelade pass:
- Fascia och rörelsemönster kopplade till chakra 1Yogaövningar för att stärka hållningen och rotchakrat,Meditation och andningsövningar för att aktivera grunden (Muladhara)
Månadsvisa Onlineträffar (2,5 timmar per gång)
Vi möts online en gång i månaden för att fördjupa oss i olika teman, reflektera över våra förinspelade pass och få möjlighet att ställa frågor och dela erfarenheter. Varje onlineträff bygger vidare på de förinspelade passen och fokuserar på både teori och praktik.
Exempel på teman för onlineträffarna:
- Månad 1: Rotchakrat överlevnad, grund och materia, kroppens hållningssystem, Jordning.Månad 2: Sacralchakrat och hur det påverkar vår kreativitet och känslomässiga balans, fascia.Månad 3: Solarplexuschakrat och dess koppling till viljestyrka och självförtroende, psoas.Månad 4: Hjärtchakrat villkorslös kärlek, icke dömande, nervsystemsreglering.Månad 5: Halschakrat rening, kommunikation, Lymfsystemet.Månad 6: Tredje ögat tallkottskörteln och hypofysen, Hormonsystemet.Månad 7: Kronchakrat det högre jaget. Vagusnerven
Avslutande Helg – frivilligt deltagande på atmayoga/ lila lagohm i Arvika eller via zoom
Datum: 20/9 datum Tid: Lördag .13:00–18:00
Vi avslutar utbildningen med en fysisk träff eller via zoom där vi integrerar kunskapen från hela utbildningen. Fokus ligger på att binda samman chakraarbetet med nervsystemets reglering och hållningssystemet, med praktiska övningar för att skapa långsiktig balans och hälsa.
Anmälan och pris:
Sista anmälningsdatum datum är 9/3. Pris för utbildningen14,500 :- Går att delbetala eller betala hela summan med klarna.
I priset ingår helpension, två övernattningar på
Nordfjeld Gjestegård
Fjellevegen 385
Om du har önskemål om maten låt oss veta det
För mer information om pris och anmälan, vänligen kontakta
Platserna är begränsade, så boka i god tid
Varmt välkomna
Mia & Anna